みなさんこんばんは
先週は研修の為出張しておりました
日ごろの環境から一歩外に出るとなんか新鮮ですよね
今回は、家族とも離れてホテルでひとりだけの時間という
ものを余儀なくされ、たまにはいい機会だと思い、
自分自身と向き合う時間を作ってみました
そこで、今日から実践してみようといろんな体質改善に
着手しました。
一つは、人に優しく、自分にもっと優しく‼️に取り組もうと
思います。40歳を過ぎたらるとカラダのどこそこが悲鳴をあげているんじゃないかと思うことが多くなりました
しっかりと時間を管理する能力をつけてカラダを労わりたいと思います。
健康じゃないと良い仕事は出来ませんよね
家族の為にも頑張ります